키토제닉(저탄고지) 쿠팡직구 구매목록 3편 - 키토베이킹 재료 / 간식 등

드디어 마지막 편!!

쿠팡직구를 통해 구매한 키토베이킹 재료 및 그 외 추천제품들 소개해드리겠습니다

1. 키토베이킹 재료들

아몬드가루-코코넛가루-에리스리톨-카카오가루-바닐라익스트랙

1) Bob's red mill 밥스레드밀 아몬드가루

 

 

453g, 11600원 구매

 

아몬드가루는 키토베이킹에서 밀가루를 대체하는 가루에요!
거의 모든 베이킹에 아몬드가루가 들어가더라구요

저는 국내 제품을 한번 구매해봤었는데 생각보다 아몬드가루를 잘 쓰고 있어서 이번에 밥스레드밀 제품으로 구매해봤습니다.
입자가 조금 곱다는 평이 있어서 기대중입니다.

이전부터 베이킹재료에 밥스레드밀 제품을 잘써왔었고 좋아하는 브랜드입니다.
유기농, Non GMO를 추구하는 브랜드라 키토제닉에도 부합하는 브랜드라고 생각해요.
물론 가격은 비싼 편입니다ㅠㅠ

 

 

동일한 것 로켓직구로 검색하시면 훨씬 싸요!!

https://coupa.ng/bKp0cs

Bob's Red Mill Almond Flour 밥스레드밀 글루텐프리 아몬드 가루 32oz(907g) 1팩

 

2) Bob's red mill 밥스레드밀 코코넛가루

 

453g, 4610원 구매
키토베이킹에 밀가루를 대체하는 재료 두번째! 코코넛가루입니다.

저는 코코넛을 좋아해서 코코넛 맛을 내고 싶거나, 코코넛가루의 식감을 넣고싶을 때
아몬드가루에 코코넛가루를 섞어서 사용하는 편입니다.

코코넛향을 안좋아하시는 분들은 굳이 필요없으실 것 같아요.

 

이것도 동일한 것 로켓직구로 검색하시면 훨씬 싸요!!

https://coupa.ng/bKp0if

Bob's Red Mill 밥스레드밀 오가닉 코코넛 가루 453g 2팩

 

 

3) NOW 에리스리톨

454g, 7610원 구매

설탕대체제 감미료입니다.
끝에 화한 맛이 있다고 하는데 저는 잘 못느끼겠더라구요.. 저는 주로 베이킹할때만 소량 써서 그런것같아요.

요즘 Lakanto 라칸토 몽크프룻이라는 설탕 대체제가 제일 후기가 좋고 인기있는 것 같아요.
설탕이랑 가장 유사하다고들 하시더라구요. 다음엔 몽크프룻으로 구매해볼 계획입니다.

 

 

https://coupa.ng/bKpw2v

나우푸드 에리스리톨 내추럴 스위트너

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

https://coupa.ng/bKpw7W

Lakanto 몽크프루트 스위트너 클래식

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

 

4) NOW cocoa lovers 나우 코코아러버스 카카오파우더

 

340g, 10300원 구매

 

초코맛 베이킹 시 사용합니다! (조만간 브라우니를 만들어 볼 계획입니다!!)
기존에 허쉬 카카오파우더를 사용했는데 거의 다 써서 재구매할랬더니 쿠팡직구에 없더라고요?

그래서 NOW껄로 구매해봤습니다. 유기농이라 다른제품들보다 좀 비싼편이에요!
한번 써봤는데 허쉬보다 색은 좀 연한 편입니다.

(무가당이라 맛은 그냥 먹으면 크레파스맛인거 아시죵)

 

https://coupa.ng/bKpxdY

나우푸드 코코아 러버스 파우더

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

 

5) Simply Organic 바닐라 익스트랙

 

59ml, 11000원 구매
계란이 들어가는 베이킹에서 계란 비린내를 잡아주는 역할입니다
시중에 다른 브랜드 것도 많은데, 심플리 오가닉 브랜드를 좋아해서..직구하면서 구매했어요

키토베이킹에 유난히 계란이 많이 들어 가는 편이라 구비하고있으면 오래오래 쓸 수 있을 것 같아요
저는 자주 베이킹을 하는 편은 아니라 작은 사이즈로 구매했습니다.

다들 아시겠지만 한 두방울씩 쓰는거라 작은 사이즈도 진짜오래써요..

 

 

https://coupa.ng/bKpxh2

Simply Organic 마다가스카르 바닐라 추출물

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

 

2. 그 외 건강 간식들

코코넛플레이크 - WASA 와사 - 핀크리스프

1. Let's do organic, Unsweetened 코코넛 플레이크 (추천)

 

200g, 3100원 구매
요거트나 아보카도스무디에 토핑용으로 잘 사용 중입니다.
에어프라이어에 살짝 구워서 간식으로도 먹으면 맛있다고들 하시는데요..
코코넛을 너무 좋아해서 입터질까봐 항상 경계중입니다..

설탕이 첨가된 코코넛플레이크류들이 많으니 꼭 Unsweetened인지 확인하고 구매하세용!

코코넛플레이크 칼로리

 

https://coupa.ng/bKpxmo

Let's Do Organic 코코넛 플레이크

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

2. Wasa whole grain 와사 크리스프 브레드

 

260g, 4400원 구매
탄수화물이 너무 땡길 때 건강한 과자로 먹을려고 샀습니다.
단맛빠진 아이비에서 더 건강한 통곡물 과자입니다

칼로리 : 1장에 30kcal, 탄수화물 8g (순탄수 5g)
소량 먹는데는 나쁘지 않은 영양성분이라고 생각합니다..

 

핀크리스프 대비 신맛이 없어서 좋았어요

 

https://coupa.ng/bKp0wu

와사 홀 그레인 크리스프브레드

 

3. Finn Crisp, 핀크리스프 오리지널

 

200g, 2745원 구매
박스를 버리고 없네요
Wasa와 비슷한 용도로 사용 가능한데 핀크리스프가 훨씬 얇고 바삭합니다.
그리고 핀크리스프는 사워도우라 신맛이 나요

칼로리 : 2장에 40kcal, 탄수화물 10g (순탄수 7g)

 

https://coupa.ng/bKp0AH

Finn Crisp 씬 라이 크리스프브레드 오리지널

 

 

< WASA vs 핀크리스프 비교 >
칼로리, 탄수화물 : wasa가 더 낮음
맛 : wasa> 핀크리스프
바삭함 : 핀크리스프 > wasa

왼쪽 - WASA / 오른쪽 - 핀크리스프

두꺼운게 WASA / 얇은게 핀크리스프

 

 

드디어 지금까지 쿠팡직구에서 구매했던 키토제닉 관련제품들은 거의 다 소개해드린 것 같아요 헥헥

 

이렇게나 많이 샀는지 몰랐네요..

(그런데도 매일 쿠팡 직구를 기웃거리는 나..)

 

아무래도 키토제닉, 저탄고지 다이어트가 미국이나 해외에서 더 많이 알려져 있다 보니, 

키토제닉, 저탄고지 다이어트에 좋은 아이템, 식재료들을 직구를 통해 많이 구할 수 있는 것 같아요

 

제가 소개해드린 것들 중에서 국내 제품으로 대체할 수 있는 것들은 대체하셔도 될 것 같아요

 

앞으로도 구매하는 것들 중에 또 좋은 아이템이나 식재료 있으면 소개해 드릴게요❤️

 

 

 

 

 

 

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