키토제닉(저탄고지) 쿠팡직구 구매목록 1편 - 오일/버터

안녕하세요 :-)

키토제닉 다이어트를 위해서 쿠팡직구로 구매했던 제품들 추천리려고 합니다

꼭 쿠팡직구에만 있는 건 아니고, 아이허브나 다른 사이트에서도 판매 중이니 편하신 곳에서 구매하시면 되겠습니당!
쿠팡직구 배송비 무료 한도가 낮고 빨리 와서 애용하는 편입니다.

 

 

 

소개해드리려고 집에서 막 꺼내다보니 쿠팡직구로 산 게 너무 많아서..

오늘은 1편으로 오일/버터 먼저 소개해드릴게요

 

 

 

 

 

 

1. 오일류

 

 

왼쪽부터, 아보카도오일 - 올리브오일 - MCT오일

 

 

1) 초즌 푸즈 Chosen foods 아보카도오일 (추천)

 

750ml, 12960원 구매
아보카도 오일은 발연점이 높아서 튀김, 고온조리, 베이킹할 때 사용하고 있어요.

좋은 등급의 올리브오일도 튀김 하는데 문제가 없다고는 하지만 튀김 하기엔 좀 아깝기도 해서요ㅠㅠ
또, 아보카도오일은 올리브오일에 비해 향이 거의 없어서 베이킹할 때 유용합니다💕

 

 

 

https://coupa.ng/bKpycD

초슨푸즈 퓨어 아보카도 오일

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

https://coupa.ng/bKpycD

초슨푸즈 퓨어 아보카도 오일

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

2) 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일 (추천)

 

750ml, 15320원 구매
올리브오일의 최고 등급인 엑스트라버진에 유기농, 냉압착임에도 가격이 합리적입니다.
용기가 스텐이라 햇빛이 완전차단되어 좋구요.
그런데 용기에 오일이 좀 묻기는해요ㅠㅠ그래도 이 품질에 이 가격이라 몇 번이나 재구매하는 제품입니다.

샐러드 할 때나 조리 없이 바로 먹을 때 자주 사용합니다.
특유의 올리브오일향이 그렇게 강하지 않아서 더 좋은 것 같아요

(저는 가끔 올리브오일 향이 강하게 느껴지는 것들은 좀 부담스럽더라고요)

 

다른 브랜드의 올리브 오일을 사시더라도, 엑스트라버진 / 냉압착인 제품을 사시는 걸 추천드립니다

 

 

라투랑겔 올리브오일 로켓직구 품절풀리면 훨씬싸요 이미지만보세용

https://coupa.ng/bKp06P

라투랑겔 엑스트라 버진 올리브유

 

 

3) 닥터 머콜라 Dr. mercola MCT오일

 

473ml, 25180원 구매

 

MCT오일은 코코넛오일을 정제해서 중쇄지방산 (탄소수가 적어 분해 속도가 빠름)만 모아둔 오일입니다.

에너지로 변환되는 속도가 빨라 부스팅 역할을 해주고 빠른 포만감, 케톤생성이 빨라 키토제닉 하시는 분들께서 많이들 드시는 오일이에요

저는 방탄커피용으로 구매했으나 방탄커피를 잘 만들어먹지 않는 관계로..

코코넛 오일을 불에 조리하지 않고 만드는 것들의 레시피에 넣는 편입니다.

저는 프로틴바를 만들어서 먹는데 거기다가 넣어먹으니 좋더라구용.
없어도 될 것 같은 오일이나? 키토제닉을 하는데 mct오일은 의무적으로 가져야 할 것 같은 느낌이랄까요오..

 

쿠팡직구에 여러 가지 MCT오일이 있는데, 많이들 구매하시고 후기도 괜찮은 닥터머콜라 제품으로 구매했습니다

 

 

 

https://coupa.ng/bKpyow

닥터머콜라 퓨어 파워 케톤 에너지 카프릴릭 애시드 Mct 오일

“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

 

2. 버터류

 

 

왼쪽부터 오가닉밸리 기버터 - 코코넛버터 - 땅콩버터

 

 

1) Organic valley 오가닉밸리 기버터 (추천)

 

368g, 17200원 구매
버터를 끓여 유청, 단백질을 제거한 버터가 기버터입니다.

상온에서 보관 가능해서 요리할 때나 베이킹할 때 사용 중입니다.

키토제닉 하기 전부터 사먹던 버터인데 키토제닉 하시는 분들 사이에서도 유명하더라구요.
고체로 된 거 사면 항상 소분해놔야 해서 좀 귀찮더라고요..

기버터도 특유의 찐한 향이 있는데 저는 고소하게 느껴져서 거슬리지 않는데 호불호가 있는 것 같습니당.

 

https://coupa.ng/bKpywa

Organic Valley 퓨리티 팜스 오가닉 기버터

 “파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"

 

2) Artisana 아티사나 코코넛버터 (강추)

 

 

397g, 9450원 구매

 

저는 그냥 퍼먹기도 하고, 팻밤으로 만들어 먹으려고 구매했습니다

코코넛을 통째로 갈아 만든 코코넛퓌레라고 보시면 됩니다. 성분표에도 코코넛밖에 없어요!

다들 맛있다는 누티바 코코넛만나를 구매하고 싶었으나,

계속 품절이라 맛이 거의 유사하다는 아티사나 코코넛 버터를 구매했습니다.

 

오자마자 그냥 한번 퍼먹어봤는데 저세상 맛이네요.. 어떻게 코코넛만 갈았는데 이렇게 단짠단짠인거죠..

코코넛 좋아하시는 분들은 엄청 좋아하실 것 같아요

팍팍하게 목에 메이긴 하는데 저는 원래 팍팍한 식감 너무죠아해요..완전 취저.. 쟁이러갑니다

질감은 상온에서는 오일과 고체가 분리돼서 섞어서 드셔야 되고, 

냉장보관 시에는 딱딱하게 굳어서 퍼먹기가 힘들더라고요. 

 

그런데 저는 차갑게 먹는 게 좋아서 얼음틀에 소분해서 얼려먹어보려고 합니다!

 

 

 

 

상온에서의 질감, 냉장보관 시에는 딱딱하게 굳습니다.

 

 

https://coupa.ng/bKpyAB
“파트너스 활동을 통해 일정액의 수수료를 제공받을 수 있음"



3) Maranatha 마라나타 땅콩버터 (NO SUGAR)

아티사나 로우 코코넛 버터

 

 

 

 

팜유가 있어서 재구매의사는 없습니다

 

 

454g, 7610원 구매
간식용으로 한 스푼씩 퍼먹으려고 구매해봤어요.

제가 이거 no sugar만 보고 팜유가 들어있는 건 확인을 안 해서 잘못 샀어요ㅠ
이거 말고 쿠팡직구에서 땅콩버터 구매하시려면 차라리 Maranatha 땅콩버터 크런치 사시는 걸 추천하시더라구요.

역시나 코코넛 버터처럼 목이 컥컥 막히는 꾸덕한 단맛 빠진 땅콩버터입니다.
그런데 땅콩은 키토제닉에 좋은 견과류는 아니라고 해서 다음에 아몬드버터 구매해볼 예정이에요.

 

 

번외) 쿠팡직구에서 구매 안 하시고 키토제닉용 땅콩버터 구매하시기에 제일 좋은 건 "슈퍼너츠 땅콩버터"라고 생각해요 - 무설탕, 팜유 미사용

 

 

마라나타 피넛버터 크런치 - 탄수화물은 있지만, 성분은 더 좋아요

 

 

 

 

 

다음 편은 소스, 향신료 소개해드리는 편으로 돌아올게용 (소스, 향신료 엄청 많이 산 1인..)

 

 

 

 

키토제닉 쿠팡직구 추천, 저탄고지 쿠팡직구 추천, 저탄고지 버터, 키토제닉 버터, 키토제닉 오일, 키토제닉 오일추천, 키토제닉 올리브오일 추천, 저탄고지 올리브오일, 키토제닉 올리브오일, 기버터, 오가닉밸리 기버터, 올리브오일 추천, 라투랑겔 올리브오일, 엑스트라버진 올리브오일, 냉압착 올리브오일, 유기농 올리브오일, 키토제닉 아보카도오일, 저탄고지 아보카도오일, 초즌푸드 아보카도오일, CHOSENFOODS AVOCADO OIL, 닥터머콜라 MCT오일, MCT오일 추천, 키토제닉 MCT오일, 쿠팡직구 MCT오일, 쿠팡직구 코코넛버터, 쿠팡직구 땅콩버터, 키토제닉 코코넛버터, 코코넛만나, 누티바 코코넛만나, 아티사나 코코넛버터, ARTISANA COCONUT BUTTER, MARANATHA PEANUTBUTTER, 마라나타 땅콩버터, NO SUGAR PEANUTBUTTER