KETOGENIC17 직장인 키토제닉/저탄고지/LCHF 다이어트 준비물 (키토제닉 추천 식재료) 안녕하세요! 저희 부부는 2020년 4월 10일부터 키토제닉 다이어트를 진행하고 있습니다. 맞벌이 부부이다 보니, 엄격한 키토제닉보다는 (야매)키토제닉에 가까운.. 다이어트를 진행하고 있어요 요즘 키토제닉이 유명세를 타서 궁금하셨지만! 식단의 엄격함때문에? 직장인이라 망설이셨던분들께 도움이 됐으면 합니다. 요즘 키토제닉이 유명세를 타서 궁금하셨지만! 식단의 엄격함때문에? 직장인이라 망설이셨던분들께 도움이 됐으면 합니다. *키토제닉이란? - 탄수화물을 적게먹고 지방을 충분히 섭취해주는 식단입니다 - 인슐린저항성을 낮추는 것을 목표로 합니다 🚫야매 키토 주의🚫 1) 탄수화물 - 정석 키토제닉은 순탄수화물 기준 50g이하로 제한합니다 - 저희는 직장인이라 100g이하로 맞추려고 노력하고있어요 2) 양질의 지방.. 2020. 7. 7. 이전 1 2 3 4 5 다음
