KETOGENIC17 저탄수화물 스콘 만들기 - 2가지 레시피 비교 주말에 저탄고지 베이킹을 했는데용 아몬드가루를 이용한 스콘을 구워봤습니당! 유튭에서 유명한 두가지 레시피로 해봤는데요 둘다 레시피가 쉽고 설거지도 편해서,, 앞으로도 자주 해먹을 것 같아요 두가지 레시피의 차이는 계란의 유무 차이입니다! 첫번째 레시피는 계란이 안들어 가는 스콘이에요 리본님 레시피입니다 더보기 재료 아몬드가루 130g, 베이킹파우더 2g, 녹인버터 30g, 에리스리톨 10g, 생크림 70g 소금 1g (저는 가염버터를 사용해서 소금 생략했어요) 버터는 상온에 뒀다가 이정도 상태에서 그냥 섞어줬어요 렌지에 돌려서 녹이셔도 될 듯 합니당 1. 버터와 생크림, 모든 재료를 하나의 그릇에 넣어줍니다 설거지거리가 작아서 너무 좋은 레시피.. 2. 대충 섞어주세요 날가루가 안보일 정도만 섞어야 좋다.. 2020. 8. 21. 저탄수빵 제로베이커리 구매후기 - 제로스콘, 제로카스테라 키토제닉 다이어트, 저탄고지 다이어트의 한줄기빛!! 키토빵 / 키토베이킹이라고 생각해요.. 오늘은 키토빵/저탄수빵을 판매하는 브랜드 제로베이커리 제품 구매 후기입니다. 마켓컬리에서 구매했구요 (내돈내산) 제로카스테라 - 4900원, 제로스콘 - 3900원에 구매했습니다. 제로베이커리는 잠실에 매장도 있고 단독 인터넷쇼핑몰도 있어서 접근성이 좋은 것 같습니다. 헬로네이처, 마켓컬리에도 입점해있지만 일부 제품만 들어와있어요. 더 많은 제품은 단독인터넷몰에서 구매하시는 게 좋을 것 같아요. 지금보니 단독몰에는 바게트류나 스프레드류들도 판매하고 계시네요. 컬리에는 베스트 메뉴만 판매하시는 건지 스콘, 카스테라, 브라우니, 브라우니샌드, 코코넛와플, 타르트 정도 판매하고 있었던 것 같아요. 일단 패키지가 심플하고.. 2020. 8. 2. 키토제닉 영양제 추천, 쿠팡직구 영양제 오늘은 키토제닉 하시는 분들이 많이 드시고, 제가 먹고 있는 영양제를 추천드리고자 합니다. 이번에 추천드리는 영양제는 제가 효과를 느끼는 것만 뽑아서 추천드려요❤️💚 저는 쿠팡 직구에서 구매했습니다! 그런데 굳이 직구를 통해서 사지 않으셔도 되고, 국내 제품을 드셔도 상관없어요. (국내 영양제보다 해외 영양제를 직구하는 이유는 함량을 따졌을 때 가성비가 좋기 때문입니다) 쿠팡직구 추천 편은 이전 글 참고해주세용 2020/07/19 - [KETOGENIC] - 키토제닉(저탄고지) 쿠팡직구 구매목록 1편 - 오일/버터 2020/07/20 - [KETOGENIC] - 키토제닉(저탄고지) 쿠팡직구 구매목록 2편 - 소스/향신료/소금후추 2020/07/21 - [KETOGENIC] - 키토제닉(저탄고지) 쿠팡직구.. 2020. 7. 25. 프로틴바 레시피 - 노오븐, 지우단백바 꾸덕버전 오늘은 저희부부가 몇 번이고 만들어 먹고 있는 프로틴바 레시피 소개해드리려고 합니다! 프로틴바이긴 하지만 무설탕에 탄수화물은 거의 들어가지 않는 점, 코코넛 오일이 들어가는 점 때문에 저희는 저탄고지 다이어트 중에도 먹고 있습니다. 키토제닉 하시는 중이시면 단백질도 어느정도 제한 하실텐데요, 저도 단백질이 좀 부족하다 싶은 날에 먹거나 초코맛이 땡길때 간식으로 먹는 편이에요- 유튜버 디디미니님의 레시피이구요, 기존 딱딱한버전말고 꾸덕이버전으로 만들어 먹고 있습니다. 디디미니님은 키토제닉 하시는 분은 아니고, 저탄수 고단백 다이어터이신데 정말 신박한 레시피도 많으시고(책도 내셨는데 사서 볼예정!) 팬분들이랑도 자주 소통해주셔서 좋아하는 분이에요❤️ 지방을 아주 배제하시는 것 같진 않아서 레시피도 이리저리 .. 2020. 7. 24. 이전 1 2 3 4 5 다음
