저탄고지 버터1 키토제닉(저탄고지) 식재료 구매 팁 - 고기/계란/버터/치즈 고르는법 안녕하세요 :-)키토제닉 식단을 구성하기 위해 기본 식재료 장을 보셔야 할 텐데요. 제가 처음 시작하면서 고르는 방법이 꽤 까다롭네??라고 생각했던재료 네 가지 (고기 / 계란 / 버터 / 치즈)에 대해서 먼저 소개해드리려고 합니다 아무거나 사 먹으면 되는 거 아니야? 생각할 수도 있는데클린키토 = 양질의 지방 섭취 기준으로 재료 고르는 법을 말씀드릴게요 물론 저도 항상 이렇게 구매하진 않지만 되도록이면 아래의 기준에서 고르려고 한답니당. (가공품 포기 못해,,) 1. 고기 방목, 무항생제인 것! 당연히 양념고기는 X 방목되어 자연의 먹이를 먹은 고기는 그만큼 스트레스도 적어서 오메가3, 비타민이 풍부합니다. 반면, 갇혀서 곡물을 먹고 자란 고기에는 오메가6가 더 많고, 항생제 투여 가능성이 높다고 합니.. 2020. 7. 16. 이전 1 다음
